Artículos de la etiqueta Psicología deportiva

¿QUÉ ES LA PSICOLOGÍA DEPORTIVA?

28 diciembre 2012
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Fotografía de Andrés Nieto vía Flickr La psicología deportiva pretende aplicar las herramientas de la psicología aplicada al campo deportivo para mejorar el rendimiento del deportista a partir de entrenamiento mental. Al igual que un deportista hace pesas, estiramientos, sigue una alimentación, prepara táctica, técnica, etc. También debe preparar su mente para la competición, y hacerlo mejorará sin ninguna duda su rendimiento. [pullquote_right]La comunicación es esencial a la hora de trabajar con deportistas[/pullquote_right] [box_light] La Psicología […]

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EL ADVERSARIO MÁS DIFÍCIL ES UNO MISMO

26 diciembre 2012
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La competición mas difícil que se puede plantear es la competición con uno mismo. Para ganar la batalla o al menos tener herramientas para hacerle frente deberíamos trabajar sobre: La forma de pensar del deportista, aquellas formas inadecuadas de pensamiento como “no puedo cometer errores”, “tengo que salir a ganar si o si”. Los pensamientos anticipadores de ansiedad sobre la competición. La posible derrota que desencadenan pensamientos e imágenes negativas. El auto-dialogo incorrecto, como generalizar […]

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