Artículos de la etiqueta Psicología deporte

Técnicas en Psicología Deportiva

2 enero 2013
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Algunas de las herramientas que utilizamos, que entrenamos y que generamos en el deportista para su autodominio y autocontrol son: [box_light]Autoconocimiento: El deportista debe con el tiempo conocerse en detalle para saber como reaccionar ante determinadas situaciones, o emociones que lo asaltan. Debe poseer básicamente conocimiento de sus respuestas, de la influencia del entorno sobre si, como responde su cuerpo entre otras para poder utilizar adecuadamente alguna herramienta de autocontrol.[/box_light] [box_light]Relajación: La relajación puede ayudar a eliminar […]

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EL ADVERSARIO MÁS DIFÍCIL ES UNO MISMO

26 diciembre 2012
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La competición mas difícil que se puede plantear es la competición con uno mismo. Para ganar la batalla o al menos tener herramientas para hacerle frente deberíamos trabajar sobre: La forma de pensar del deportista, aquellas formas inadecuadas de pensamiento como “no puedo cometer errores”, “tengo que salir a ganar si o si”. Los pensamientos anticipadores de ansiedad sobre la competición. La posible derrota que desencadenan pensamientos e imágenes negativas. El auto-dialogo incorrecto, como generalizar […]

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