Artículos de la etiqueta concentración

Protocolo de juego en pareja – Completo

24 mayo 2013
PORTADA FINAL PROTOCOLO PAREJA

Con esta pequeña saga de artículos hemos intentado hablar de los factores más importantes del pádel planteándolos desde otro punto de vista: el del compañero. El pádel es un deporte de equipo, que a veces olvidan quienes lo practican… Una curiosa cita: [quote]Me gusta trabajar en equipo. Me da la oportunidad de echarle la culpa a otro[/quote] Algunas veces vemos esto en el la pista. ¿Conocéis a alguien que cuando pierde, siempre es por culpa […]

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Protocolo de pareja. Parte 5

10 abril 2013
PROTOCOLO DE PAREJA 5

Hablamos de concentración: 1 + 1 = 2 Para conseguir resultados en pareja, debemos primero trabajar aspectos individuales. Hoy hablamos de la concentración. [box_light] Podéis visualizar el asedio a un castillo. El enemigo necesita trepar por los muros del castillo para poder ganar la batalla. La victoria va a depender de la solidez del muro. La concentración de la pareja en pádel es el muro. Una pareja 100% concentrada en el partido se convierte en […]

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Protocolo de pareja. Parte 3

29 marzo 2013
PROTOCOLO DE PAREJA 3

Analizar al rival Analizar los contrincantes es algo que no debemos olvidar en ningún momento. Durante el calentamiento, durante el partido, durante los descansos. Todo lo que hagan los rivales nos proporciona información útil. Debemos aprovecharla. ¿Cuales son los puntos fuertes del rival? Debemos detectarlos para poder evitarlos durante el juego. ¿Cuales son los puntos débiles del rival? Debemos detectarlos para buscarlos durante el juego. ¿Cuál es el jugador más fuerte de la pareja? ¿Cuál es el jugador más […]

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Protocolo de pareja. Parte 2

26 marzo 2013
protocolo paraja parte 2

Hoy os dejamos la segunda entrega de nuestro protocolo para que una pareja funcione en pista: [toggle_simple title=”En la pista durante el partido” width=”Width of toggle box”] [box_light] ¿Qué debemos hablar dentro de la pista durante el partido? Durante el punto: ayudemos al compañero a saber qué opciones tiene. Si nuestro compañero está de espaldas intentando defender una bola complicada, vamos a ayudarle. Podemos decirle donde está el hueco, donde están los rivales, o qué […]

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EL ADVERSARIO MÁS DIFÍCIL ES UNO MISMO

26 diciembre 2012
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La competición mas difícil que se puede plantear es la competición con uno mismo. Para ganar la batalla o al menos tener herramientas para hacerle frente deberíamos trabajar sobre: La forma de pensar del deportista, aquellas formas inadecuadas de pensamiento como “no puedo cometer errores”, “tengo que salir a ganar si o si”. Los pensamientos anticipadores de ansiedad sobre la competición. La posible derrota que desencadenan pensamientos e imágenes negativas. El auto-dialogo incorrecto, como generalizar […]

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