Artículos de la etiqueta codo de tenista

Lesiones más comunes en el Pádel

12 febrero 2013
PORTADA RESUMEN LESIONES

Cuando te recomiendan que practiques deporte nadie te avisa de que la práctica frecuente de un mismo deporte puede derivar en lesiones características de dicho deporte, que vienen definidas por la repetición de ciertos movimientos, la propensión a realizar determinados desplazamientos, o el riesgo de golpes y caídas, entre otras cosas. En el caso del pádel factores como: El tipo de golpeo que hacemos (si técnicamente ejecutamos bien el golpe, si el peso de nuestra […]

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Codo de tenista (Epicondilitis)

4 febrero 2013
PORTADA CODO TENISTA

 La causa mas común es la sobrecarga de los músculos que se insertan en el epicóndilo (uno de los huesos del codo ), es decir, los músculos que tiran de la mano cuando doblamos la muñeca hacia atrás (flexión dorsal de la mano) que son los músculos extensores. Los músculos extensores van del dorso de mano y dedos a la parte externa del codo (hueso epicóndilo lateral). Si sufren un sobre esfuerzo se inflaman provocando […]

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